تبلیغات
darimiri - خواص چای سبز

darimiri

دوشنبه 6 مهر 1394

خواص چای سبز

نویسنده: میهن بلاگ 99   

موارد منع مصرف چای سبز:
اعتقاد بر آنست كه قبل و بعد از دریافت فرآورده‌های آهن و در شیرخواران نباید از چای سبز یا تركیبات پلی فنول آن استفاده نمود. شواهد موجود حاكی از آنست كه

مقادیر بیش ازحد چای سبز در روز با سوخت و ساز آهن تداخل نموده و موجب كم خونی می‌شود. شواهدی مبنی بر منع مصرف در حاملگی وجود ندارد با اینحال باید

با پزشك مشورت نمود. مصرف چای سبز در دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.



چای سبز



روزانه چند لیوان چای سبز بخوریم

چای سبز تنها می‌تواند به مقدار بسیار جزئی متابولیسم بدن را افزایش دهد. به دلیل همین ویژگی، بسیاری از افراد حدود 4 تا 5 لیوان در روز چای سبز می‌نوشند.

درحالی‌که حتی در این شرایط هم افزایش متابولیسم آنقدری نیست که بتواند پاسخگوی دریافت مقدار کالری اضافی مصرفی ما باشد. اما این همه ماجرا نیست. معمولا

مصرف چای، چه چای سبز و چه چای سیاه بیشتر از 2 تا 3 لیوان در روز از نظر تغذیه‌‌ای نه تنها مفید نیست، بلکه برای سلامت مضر هم هست. مصرف زیاد

نوشیدنی‌هایی مثل چای به‌شدت مضر است و باعث می‌شود آب و الکترولیت‌ها از بدن دفع شوند. بنابراین مصرف زیاد این نوشیدنی‌ها می‌تواند منجر به اختلال آب و

الکترولیت در بدن شود. از سوی دیگر ترکیبات آلکانوئیدی موجود در چای می‌تواند در اثر مصرف زیاد مشکلات تحریک‌پذیری و حساسیت‌های ویژه عصبی را هم

در پی داشته باشد. این در حالی است که مصرف متعادل آن یعنی 2 تا 3 لیوان در روز می‌تواند در بدن آرامش ایجاد کند.

• البته مصرف خیلی زیاد این ماده غذایی مفید می‌تواند خطرناک باشد. لذا در مصرف هر نوع ماده غذایی، هر چند مفید، اصل اعتدال و میانه روی را رعایت کنید‌.

روش نگهداری و دم کردن چای سبز:
• برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر است آن را در ظرفی تیره بریزید و در محلی تاریک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.

• برای هر نفر یک قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه سانتی‌گراد به آن اضافه

کرده و درب قوری را به مدت 7 تا 8 دقیقه بگذارید. سپس آن را بنوشید
.
• چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.

نظرات() 
foot complaints
یکشنبه 26 شهریور 1396 03:35 ب.ظ
What's up friends, fastidious piece of writing and
nice arguments commented here, I am truly enjoying by these.
http://oneidaopsahl.hatenablog.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 09:19 ق.ظ
Very nice post. I just stumbled upon your weblog
and wanted to say that I've really enjoyed browsing your blog posts.

In any case I will be subscribing to your rss feed
and I hope you write again very soon!
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 01:04 ب.ظ
What i don't realize is in truth how you're no
longer really a lot more smartly-favored than you may be
right now. You're very intelligent. You realize therefore
considerably relating to this matter, made me personally believe it from
numerous various angles. Its like men and women don't seem to
be interested until it's one thing to do with Woman gaga!

Your personal stuffs excellent. At all times deal with it up!
مهندس الهام شایان مهر
شنبه 9 آبان 1394 01:45 ب.ظ
www.iAlexa.ir

یك تیر و 2 نشان !!!

1- كسب درآمد
لذت یك درآمد شیرین اینترنتی !!!
كسب درآمد تا 1 میلیون تومان درماه
پرداخت منظم و تضمین شده

2-افزایش بازدید واقعی
افزایش بازدید سایت و وبلاگ شما
افزایش رنك الكسا سایت و وبلاگ شما
افزایش رنك گوگل سایت و وبلاگ شما
قانونی شرعی حلال
مورد تایید الكسا
مورد تایید گوگل وبمستر

عضویت 100% رایگان و آسان سریع در 5 ثانیه !

هدیه ویژه : 20000 هزار بازدید واقعی با آی پی های مختلف از سایت و یا وبلاگ شما فقط 5 هزار تومان به همراه خرید آنلاین !!

قرعه كشی با هدایای واقعا نفیس
هر 5000 تومان خرید شارژ آنلاین1 امتیاز
دوچرخه كراس+لوازم خانگی كنوود+لوازم خانگی مولینكس+ ساب ووفر پایونیر + تلویزیون سامسونگOLED

بازدید بیشتراعتبار بیشتر موفقیت بیشتر شما


فرصت پیشتاز شدن را برای شما فراهم می کنیم،
امروز از رقبای خود پیشی بگیرید ...

09112277141


www.iAlexa.ir
دوست داری بازدیدت زیاد شه؟
چهارشنبه 8 مهر 1394 09:08 ق.ظ
با ثبت وبلاگ خود در بزرگترین بانک وبلاگ های ایرانی بازدید خود را چندین برابر کنید..
یه پیشنهاد خوب
چهارشنبه 8 مهر 1394 08:46 ق.ظ
ما الگوریتم جدید گوگل را کشف کردیم
.
.
.
لاین بلاگ اولین سیستم وبلاگ دهی رایگان و سازگار با الگوریتم جدید گوگل می باشد
تمام وبلاگ های ایجاد شده در لاین بلاگ در خطوط اول گوگل هستند
شما هم یک وبلاگ پربازدید داشته باشید
با ساخت وبلاگ در لاین بلاگ مطالب شما در صفحات اول گوگل خواهد بود
فقط یک بار امتحان کنید
ما وبلاگ شما را رایگان سئو می کنیم

http://lineblog.ir/
sahar
سه شنبه 7 مهر 1394 03:49 ب.ظ
امیدوارم همینجور عالی به کارتون ادامه بدین
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :